おはようございます。
今朝は気持ちよく目が覚めました。
頭も痛くありません。
枕をせずに寝ていました。
それが良かったのかな？
昨夜、なんかまたわけのわからない夢をみました。
なぜか、父が生きているのですが、
すごく大きな大便（朝からすみません）を
部屋の中にしているのです。
とんでもない大きさです。
それを、私と妹が運んでいて
トイレに流そうとしているのですが、
私はうんちまみれになって
吐きそうになっている夢でした。
なんなのかしら？
うんち＝運がいいと解釈して
きっといいことがある前触れだと思うことにしました。
では食事記録です。
朝食、359カロリー。
昼食、690カロリー。
青椒肉絲でした。タケノコ入りで美味しかったです。
夕食、749カロリー。
味噌汁にショウガを入れてみたら、新しい味の発見がありました。
カパ体質の私にはショウガが合うようです。
焼きめしも、ショウガを入れてます。
間食、485カロリー。
ママ手作りの台湾カステラを勧めれて
誘惑に負けて食べてしまいました。
重曹も使ってなくて、玉子のメレンゲだけで
こんないふわふわに焼けるのですって。
甘さひかえめで美味しい。
台湾カステラって今、ブームなんですって？
日本のカステラと何が違う？
日本のカステラはみりんやはちみつを入れて焼くらしいです。
台湾カステラにはそれらを入れずに焼くので
以外にあっさりなのだとか・・・。
総計2283カロリー、+867カロリー超過。
体重65.8キロ、体脂肪44％
あすけん健康度は、44点。
PFCバランスもすべてオーバーです。
食費
ランチ代（デザート込み）1,380円
累計15,458円／15,000円
458円の赤字です。
美味しいデザートはカロリーも食費もオーバー。
まあ、たまにはいいか！
今日は節約のため、朝からお弁当を作りました。
2184回視聴、いつもありがとうございます。
今日もよろしければお聴きください。
では、今日も仕事なので行ってきます。
みなさんももう少し頑張れば週末ですね。
頑張りましょう！
じゃ、またね❣
