おはようございます。
今朝は晴れていますが、
雨が降るとの予想です。
冒頭の画像は昨日、仕事の途中で撮った
野生の朝顔です。
葉っぱは虫が食べて穴だらけ、
（よく見たらカメムシまでいるではないか？）
でも、花は大きく、とてもきれいでした。
曇っていたからか、15時くらいだけど咲いていました。
昼顔かしら？
昨夜、お風呂から上がるとなんとなく
喉が痛い、やばいなあ、
冷房をかけて少し寒いと思ったのですね。
いつものならけちって舐めているマヌカハニーを
スプーン大盛たっぷり舐めました。
喉の奥がギリギリしました。
殺菌しているなあ～って感じ。
今朝は痛みは取れました。
私、この時期の方がすぐ風邪を引いてしまうので
気をつけなくては・・・。
昨日は久々、特需課のＮさんと回りました。
Ｎさんは私と同い年の男性で、
いろいろ話が合います。
結婚していて、お子さんは一人。
奥さんは介護職の正社員なので、とても
家計的に助かっているそう。
今、一人息子さんは大学生なので、
一番大変だそうです。
私が先日、浴室掃除をプロにたのんだ話をしたら
「そんなの、風呂掃除は僕がいつもしてるよ。
前の部分も外して、洗うよ。
お風呂上りにカビキラーとかもしてるから
お風呂は綺麗なんだ。」
ふうん、そうなんだ～。
結婚している人で、最近お風呂掃除は奥さんがしている人は
あまり聞かないような気がする。
ご主人が担当というのが多い。
お風呂掃除けっこう力がいるし、お風呂であったまって
せっかくリラックスした後、ごしごし裸のままで
やっている自分は、ちょっと情けないかもね。
恥ずかしながら、毎回ごしごしするのは
疲れるから、汚れているなと思ったときしかしない。
湯冷めしてしまうし、浴室掃除はけっこう疲れる。
あ～、これって独身のデメリットだったんだと
初めて気がついたのでした。
だから、浴室掃除をたのむのは、
よぼよぼの老夫婦とか、一人暮らしの女性が
圧倒的に多いんだと、お掃除やのお兄さんが言っていたもんね。
Ｎさんは奥さんは整理整頓が苦手で掃除もあまりしないので
朝、早く起きて一日、必ずどこか一か所、自ら掃除するそうだ。
すごい！玄関の棚は毎日、必ず拭くそうです。
全部、引き出しからクローゼットから計って、それにあう収納グッズを買い、
きちんとしまう場所を決めて家のモノを管理しているらしい。
家事が苦手な女には、家事ができる男がつくんだなと思った。
家具の配置も必ずクイックルワイパー入る幅（隙間）をとっておいているので
隙間にほこりがたまらず、掃除も楽ちんにできるとか・・・・。
目からウロコでした。
なるほどと参考になりました。
料理も好きで、よく作るそうだし、奥さんが羨ましいなあと思いました。
器も好きで、よくお手頃な作家の酒器を買っていて、
それで、美味しい日本酒を飲んだり、こだわったお店でコーヒー豆を買ってきて
お休みの日はボサノバをかけて飲むそうで・・・。
女子力の高い男性です。
すばらしい！
きっと家庭円満でしょうね。
そんなことを思いながら回っていました。
そんな人なので、
「あそこに綺麗な花があるから、ちょっと撮っていいかな～？」
「いいよ～」
と昨日はお花がたくさん撮れました。
住宅街の一角ですが、どこに行っても花があります。
癒されます。
私が屋内の仕事よりも、外回りが好きなのは、こういう楽しみがあるからです。
では、カロリーをおさらいです。
朝食です。最近、少なめに食べています。
293カロリー。
昼食です。ママの手作りコロッケランチ。
美味しかったけど、カロリーが高め700カロリー。
チーズケーキを勧められたけど、お断りしました。
間食はＮさんが、中元代わりと下さった
特需課に来たお中元のお菓子のおすそ分けがありました。
これがあったので、ママのチーズケーキは我慢しました。
最中と、ガトーショコラの焼き菓子を夕方頂きました。
284カロリー。
毎日、誰かがお菓子を下さる。
これも私のお人柄？
お菓子をあげればご機嫌だと思われているのかも（笑）
御礼に朝、売り上げはプレゼントしました。
夕食、やっぱりそうめん。
最近、このパターン。
量は半分です。
作りおきの麻婆ナスと、唐揚げ。
615カロリー。
7月8日（月）のカロリー総計は1892カロリー、+266カロリー超過。
体重64.5キロ、体脂肪39％、
あすけん健康度は43点でした。
やはりおやつ分だけ多いのです。
今日頑張れば、明日やっと休みです。
お仕事頑張ってきます！
高台から花をバックに市内を見る。
じゃ、またね❣️