どうも
あの・・・
お休みを寝て過ごしていて・・・
新型おっさんインフルエンザ？！にかかった
おっさんことキョーコです
新型おっさんインフルエンザとは？？
・食欲が止まらない
・身体が動かない
・変な汗がでる？
というわけで、
新型＝なまけ病
（↑イコール）
食欲は旺盛で、何もしたくない。
もう、夏も終わり秋も終わりつつ・・・
どんどん寒くなって・・・
寒くなると、人恋しくなりますねぇ・・・
まぁ、そんなことはどうでもよくて！！
まだ秋を堪能してない！！！！！！！
秋といえば
食欲の秋ですねぇ・・・
間違いない！！！！
食欲の秋やねぇ
えっ？？？
いつも食ってるって？？？？？
えぇえ・・・
３６５日、食いまくってますけど・・・
なにか？？？
食欲の秋に・・・
◆お茶はノンカロリー＆無糖飲料
つい食べ過ぎが気になる季節、「食べたい！でもヤセたい！」と悩みをかかえる人も多いはず。なかには、カロリー計算をしつつ食事、という人もおられるかもしれませんね。そういう時、食後のコーヒーや紅茶に入れる、ミルクやお砂糖のカロリーも侮れません。その点、緑茶はノンカロリー。その上、ミルクもお砂糖も不要なので、カロリーも糖分も気にせず飲めるのです！ 近頃体重が気になる……、そんな人は、食後の１杯を緑茶に変えてみてはいかがでしょう？
◆食後のお茶にこんな効果！？
さらにうれしいことには、緑茶に多く含まれるタンニンには「肥満のもととなりがちな中性脂肪の蓄積を防ぐはたらきがある」といった報告もあります。このタンニンとは主にカテキン類に代表される成分で、紅茶にもウーロン茶にも含まれるものす。ただし、緑茶は製造行程で紅茶やウーロン茶のように発酵させていないため、茶葉が酸化していず、含まれるカテキンもその分フレッシュ。それが、最近注目を浴びている「緑茶カテキン」です。
ちまたには、この「緑茶カテキン」のさまざまな効果を期待した健康食品、口臭予防のガムやキャンディなども出回っており、ぐんぐん人気が高まっている様子です。でも原点に帰って「食後にお茶を一杯」を習慣づければ、お口の中もスッキリ！しかも脂肪が溜まりにくい……！？と聞けば、この手軽さを活用しない手はありませんね。
というわけで、
私も今から温かい緑茶でも飲んで、脂肪を
流さなきゃ
では、
皆様お身体にはお気を付け下さいませ
