元気があれば・・・

どうも・・・



元気があれば・・・



なんでもできる









なんて、古いギャグを言ってる



おっさんことキョーコです




いや～・・・

呑めないけど・・・



酒のみてぇ～




帰りは、また屋台で呑むかなぁ・・・







なんか、楽しいことしてぇ～









今日は、毛穴の黒ずみのお話

毛穴の黒ずみの改善、予防のためには、以下のようなことに

気をつけましょう。

ターンオーバー（肌の再生サイクル）を整えて黒ずみを改善するためには、

洗顔がとても大切です。クレンジングは入念におこない、汚れを 落としやすく

するため、入浴するか、顔に蒸しタオルをあてて毛穴を開き、やさしく洗顔しましょう。

メイクは不要になったらすぐに落とし、週に一度はスクラ ブ洗顔を行いましょう。

洗顔後お肌を乾燥させてしまうと、かえって乾燥から守ろうとする力で皮脂が多く

分泌されてしまうので、化粧水をたっぷりとつけて、 クリームで化粧水が

蒸発しないように膜を作ってあげましょう。

また、皮脂分泌量を減らすためにも、食事はバランスよく、規則正しい時間に

摂るようにしましょう。油分の多いスナック菓子やインスタント食品の過剰摂取、

肉類、油物に偏った食事は避けましょう。

毛穴パックを行った場合、角栓が取れた後は、毛穴が開いた状態になります。

直後にしっかりと保湿ケアをしないと、またそこが黒ずみに なってしまいます。

冷やしたタオルで、毛穴を引き締めることも効果的です。

顔の肌は非常に敏感なので、頻繁に行うことは避けましょう。

また、すでに詰まっ てしまった皮脂、角栓は、指や爪で押し出すことによって

取れますが、肌に炎症を起こしたり、さらなる黒ずみの原因になってしまったり

するので、絶対に行わ ないようにしましょう。

毎日の少しずつの積み重ねが、黒ずみのない、つるつるのお肌をつくります。

ぜひ実行してみましょう

では～