人のお誕生日に

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お料理の天才えみちゃん。

先日、えみちゃんのお誕生日にお宅にドカドカ上がり込み、ご飯を食べさせてもらうとゆーていたらく。

キモチばかりの花束を持って伺うと
「レッスンお疲れ様~」
ご飯がスグに次々出てくる~♪

えみちゃんのブログ

私には料理の才能がイチミリもなく、指導先の子供達からも失笑されるレベル。
食べるのは大好きですが、作る事にあんまり興味がナイのです…。
なので、急に「行くわ!」と決め付けて、私が到着するまでにご飯が出来上がっている事態が、天才としか言い様がナイのです。

お料理学校の講師をしていたので、当然っちゃ当然なのかもしれませんが、ホントにいーっつも美味しい!!!


いつもごちそうさま~♡

クラスレポート

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暑いですねぇー!
って言うと余計暑いですねぇー!!

暑い中、本っ当~に有り難うございます(*≧∇≦)ノ


下向き犬のポーズと板のポーズを繰り返し…

体幹強化!!!

捻って体内の毒素を押し出しました~!
夏の汗は浄化作用があります。


ひと汗かいたあとにムドラで瞑想。

こちらのムドラはドゥビカム ムドラ。
【Deep Relaxation】
気の巡りを下へ降ろし、脳を休ませます。

感想は…人それぞれ♡

月末もムドラです!
お待ちしてます!

イベントクラスのお知らせ

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私が長~いことお世話になっている、セントラル大宮店。

7/16㊗にアーユルヴェーダのイベントクラスを開催します!

●11:45~12:30
アーユルヴェーダ講座。
アーユルヴェーダって何?基礎中の基礎です。

●12:30~13:15
セルフオイルマッサージ。
インドの薬草たっぷりセサミオイルを使用し、オイルマッサージの方法を伝授します。

参加費各500円。両方で1000円。
一般施設使用料2160円。

講座の後は、トレーニングするのも良し◎プールでジャグジーに入るのも良し◎サウナで汗を流すのも良し◎
フィットネスクラブを満喫しませんか?

プロテインの試飲会もやってます!
https://www.central.co.jp/club/palace-omiya/topics/37430.html

ご興味ありましたら是非お越しください♪

熱唱

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ストレス解消の方法は何ですか?

私はカラオケもその1つ(゚ω゚)ノ
しかもヒトカラ。
一人カラオケです!!!


先日、布袋⇒BOOWY⇒氷室⇒ZIGGYの順で気持ち良く熱唱♪
https://youtu.be/0QPJx5FNYXY


曲の切れ間にお隣から聞こえてくるのは…
ミスチル⇒ラルク⇒B'z

こりゃ同年代だわね~♪(((*≧艸≦)ププッ

夏のパスタ

テーマ:
男バス 白石くんのお店


冷製パスタ始まった?

【うん、桃始まった】

よっしゃ~行くわ~!!!


仕事帰りに立ち寄りました☆
桃と生ハムの冷製パスタ♡
コレコレ!!!
シーズン中必ず食べます。
ミントの香りが爽やか~o(*≧∇≦)ノ


イワシと新生姜のアヒージョ。
シソがさっぱりしてアクセントなのよね~♪


全~部食べつくし、白石くん相手に喋り倒し、デザートに取り掛かろうとしていたら…
男バスキャプテンのりちゃん登場。

えー、来るなら言ってよー!!!
もっと…色々食べたかった…(TдT)


そう。このお店はグループで来て大人数であれこれチョイスする方が、絶対に楽しめます。
メニューにNewの印は旬のオススメなので、めちゃくちゃ目移りするのです。


もちろん!カウンターで一人で居ても、くつろげます♡
桃のパスタを是非~(*^▽^)/★*☆♪

山寺⇒仙台

テーマ:
山寺を無事に下山。

時間を見計らって駅へ。

なんたって本数はこれだけ~。
乗り遅れたら諦めるしかないもんね。

仙台で牛タン【太助】
牛タンのストック、初めて見ましたw(゜o゜)w
筒状にギッシリです!

塩味の加減が、疲れた身体に染み込んでいくようでした。ご飯がススム~♪

どうやら東京に支店があるみたい。
行ってみようかな。

1000段はキツイ

テーマ:
山形県 立石寺

以前、JRのポスターが目に留まり…
ココ行ってみたーい☆
と思っていた場所。

山形県初上陸!!!

こちらの門をくぐった瞬間、空気がピリッとして結界の中に入ったような気がしました!
私だけでなく友達も同時に感じたので、間違いナイです!!!


道中見守って下さる三十三観音の一人。
穏やかなお顔♡

芭蕉さんの一句。
この場所で詠んだのね~と感慨深くなったのは、ほんの一瞬。
雨女の私が天気良過ぎ!
(きっと友達が太陽出した…)
蒸すので止まると更に汗が吹き出ます。
しかもまだ半分も登ってない(TДT)
楽勝に決まってる!と豪語した友達も無言。


ひゃーやっと来たΣ(゚∀゚)

てっぺんは風が吹いて気持ちいい~♪


行きはヨイヨイ帰りはコワイ…
下まで降りる途中、膝がガクガクいいだすのでした゜゜(´O`)°゜

プライベートヨガ

テーマ:
ヨガをしたいんだけど…

クラス開催日時が合わない!
大勢でするのは苦手!
久し振り過ぎて身体が付いていかない!
個人的に見て欲しい!

のご要望にお応えして、回はご自宅に伺ってプライベートヨガをしてきました( ゚Д゚)ノ

お喋りしつつストレッチで身体ほぐし☆
ポーズもしつつちょっとお喋り☆
この上なくゆる~いクラスとなりました。

病み上がりなら、このくらいで丁度良いですね!


パンのお裾分けをマンゴージュースと共に♡

【おいもちゃん】のネーミングだけあって、お芋がギッシリ~O(≧∇≦)O
ごちそうさまでした!



プライベートヨガも承っています。
場所・料金等お問い合わせください♪



クミン

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こういった画像で見ると見映えが良いですね~♪

新大久保のインドスーパーで購入するとこんな感じです。(真ん中)

クミンはカレーには欠かせないスパイスですね。
スーパーで購入出来ます。


アーユルヴェーダの世界では、ヴァータとカパを調整します。
余分なガスや水分を押し出します。

小さじ1のクミンシードを、300mlのお水から5分煮出せばクミンティーの出来上がり(* ̄∇ ̄)ノ

生理痛など女性にも良いですよ~♪
シャタバリを服用するより手軽です。
オススメしまーす(*^▽^)/★*☆♪