こんばんは。
結局朝の4時頃までゴソゴソしてて、うとうとしたと思ったら7時で起床。
寝れなくて大丈夫なのかな？
朝食食べて洗濯して、すこし横になりましたが横になってるだけ……。
なんか気分が落ちていて、夫の見送りもせず。
ダメダメです。
何か良い方法はないものかな？
寝れない夜、苦痛です。
何かすれば良いのですが、ヤル気もなく。
困ったな
多分今夜も無理。
料理とか最低限の家事は出来るけど、趣味や好きな事が出来なくなりました。
これは先月も少しあったので、レキサルティが増えたのですが、効果がないと言うか……。
ハイになったら困るので、抗うつ薬は絶対処方されないし。
ずっと自然に上がって来るまで、この状態なのかな。
それはかなりキツいです。
劇的に回復しないまでも、もうちょいだけ上がらないかな？
そしたら、寝れなくてもやれる事があるから、苦痛じゃ無くなるんだけど。
毎日こんな報告ばっかで、つまらないですね。
すいません。