夜寝苦しい～！とスタッフと話していたんだけど、
実は先週から寝る前に蓮心ブレンドを飲んでて、結構快適だったりします。＾＾
ハスの芯は熱を冷まして（とくに心の熱をね）精神安定や不眠によいもの。
ただ単品だと苦いし、ダイレクトに飲むと胃にも負担がかかるので、
ローズマリー、レモングラス、カモミールジャーマンをちょっと足してます。
こうするととっても飲みやすくなるし、
香りもいいの。カモミールはリラックスや安眠にもいいしね～☆
ただ、ブレンドするときに気をつけたいのが豆類かな。。。
寝る前でなければいいのだけど、
利尿作用があるので、トイレが近くなる可能性があります。
でもでも、ヨーロピアンとアジアンハーブの組み合わせは
ホント、幅広くて・美味しくて・深くて・楽しい～☆
第2回の薬膳茶エバンジェリスト養成講座の残席もわずかのようです。
9月が楽しみですっ（はは☆ちゃっかり宣伝）
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（残席2～3名です！）
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