こんばんは、猫背です(笑)。
唐突ですが、肩こりが激しくしんどいです。
それでもクロスステッチとか、こぎんとか、がま口作ったりのハンドメイドは止められません。
先日から左肩がしんどすぎて・・・ウン十年ぶりに整形外科を受診しました。
接骨院でも良かったんですけどね。
科学的根拠が欲しかったので、西洋医術をチョイス。
エックス線の結果、頸椎は問題なしだってさ。
で、何が原因なのさ(笑)。
月一で施してもらっている足裏＆整体は産休ちう。
何かセルフケアができないだろうかと、ネットサーフィン。
肩甲骨を剥がしたいなぁ（簡単にペロッと剥がせるものではありません）と検索をしたら・・・
出てきた！
興味深い話！
テニスボールを使って身体のコリをほぐすという。。。
ストレッチの前に、柔軟！
私は柔軟の前に、姿勢(笑)！←気を付けてます！
そんなこんなで、Amazonでご購入のこちら。
ほぐれッチ DVDつき―体が硬い人、凝りのある人 痛いストレッチは逆効果です。ほぐれてからストレッチ/主婦の友社
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これから始めるので、成果は後ほど。
三日坊主にならないように頑張りまーす。
風が強くなってきました。
いよいよ台風がいらっしゃるらしい。