鯖の塩焼きトレー（エアーフライヤーで）
鯖の塩焼き、サラダ、ブロッコリー、トマト、大葉
大根おろし、レモン
じゃが丸と残り野菜でスープ鍋
トマト、卵で炒玉子（コマーシャル真似てマヨネーズ使って）
れん根きんぴら風
我が家のお助けの一品
れん根、豚肉、青ネギできんぴら風に
福ふくランチ「福ふく弁当」
作り置き冷凍いなりで、いなりずし弁当
玉子焼き、ピーマン豚肉炒め、れん根きんぴら、トマト、
カニカママヨ、ぶどう、カイワレ、胡瓜
焼きパスタ
市販の冷凍パスタに、チーズ、トマト、パセリplusで
玉子焼き、肉団子、さつま揚げ煮つけ、ゴーヤの酢の物、胡瓜
ハム、竹輪大葉チーズのクルクル巻き、ミニトマト、梅干し
今日の朝ごはん
バタートースト、杏仁豆腐、巨峰、青汁アーモンドミルク
お家ごはん鯖の塩焼きプレート
&福ふく弁当
爽やかな秋日和が続いています
昨日は寝具をたっぷり干すことが出来ました
お蔭でよく眠れました
今週のマイランチ
&福ふく弁当
ひとり言・・・太陽の匂いってあるんですね！
昨夜お布団にもぐりこんだ時太陽の匂い
香を感じました
思わず大きく深呼吸
気持ちのいい眠りに
つきました。
今日も美味しかったごちそうさま～～～！
kyon
