ふくもと 節子です。
はじめましての方はこちら
子どもが不登校になると...
ふいに目にする
子ども達が登下校する様子
学校からの手紙で、子ども達の映っている写真など
載っているのを目にすると...
「うちの子だけ学校いってない...
」
って悲しい気持ちと
不安と焦りが一気に沸いてくることありませんか？
過去のわたしも、
すご～く孤独になった気分になり
「早くどうにかしなきゃ...」って
いろんな事を一気に変えたくなったりして
子どもを学校に行かせようと迫って
追い詰めてしまってました...。
そんな状態を繰り返して
途方に暮れていた時
『子どもが学校にいかないのは問題じゃない』
って知ったんです。
急にそれだけ聞いても「そんな風に思えない...」
て思いますよね？
わたしもそうでした～
「問題だと思っていたことが
問題じゃない？」
そこからわたし自身と向き合っていく
ようになったんですが、
まずわたしが一番困っていたこと。が！
わたし自身が不安と焦りで
毎日怖くてたまらなかった...
これを読んでくれてるあなたは
どんな気持ちで過ごしていますか？
毎日不安で「何かしないと...」
って焦ってしまって辛くないですか？
わたしは自分はなんでこんなに不安なのか？
よくわからなかったんですよね。
もう全体的に不安...
頭の中も気持ちもごちゃごちゃでした。
そんな時したことが
自分の気持ちを見てあげること
たとえば今すご～く不安でしかたないけど...
よく見ると
今、何も起きていないですよね？
このブログを見てくれてて
携帯かパソコンを持っているし
何も起きていないですよね？
(過去のわたしの場合はお家で
子どもは泣いてる訳でもなく
元気にしていました。)
何に不安やあせりを感じるか？
(うちの子だけ学校に行っていない
将来大変な事になる)
↑
これは未来の起きていない心配で幻です。
これは考えなくていいんです！
わたしの場合ほとんどが、
これでした...。
他の不安でもよく見ていけば
自分の中で整理されていくので
対処することがあった場合でも
いつもだったら
「えーどうしよぉーーー！！！」って
焦ってしまうような場面でも
やればいいことが何かわかって
落ち着いて出来るようになったりと
行動が変わっていきました。
とにかく焦るような毎日だったんですが......(苦笑)
気持ちも落ち着いてきて
おだやかな日常に現実も変わっていったんです。
だから過去のわたしみたいに
つい外側のことに振り回されてしまって
一番大切な自分がわからなくなってしまうから
自分の内側を見てあげるんです。♡