ふくもと 節子です。
はじめましての方はこちら
前回の記事で
不安に自分で突き落としていた
わたしですが...
自分を痛めつけてしまっていて
よ～く自分にケアをしてあげました。
やり始めた日から、
気持ち良くて～安心に戻れるから
一日もやらなかった日がないくらい大好きな
この体のケアも再度確認してみると...!
とっても簡単なケアなんですが
難しいやり方をしていて
どんだけ自分でいろいろな事を
難しくしているのか......(苦笑)
出来ていなかった所があって
再度確認したんです。
そして変えてみると...
体が違う～！！！
体の安定感、気持ちの安心感が違う～！！！
このケアの凄さを改めて実感～♡
不安になった時
自分の力で不安から戻ることが出来きたら？
すごい安心じゃないですか？
過去のわたしは...
子供が不登校になって
ずーと常に不安
さらに恐怖レベルの不安も
湧いてくる状態だったんです。
だからこれを知って
本当に人生が変わっていったんです。
だって行動や選択が
全然違うものになっていったんです！
以前は
このどうしようもない不安を消す為に
いろんな所に相談したり探しにいって
良くなるようにやっている行動が
悪化させていると言う仕組みを知った時は
愕然としました...
すごいイヤですよね～！！！
不安で落ち着かなくて
タバコも大量に吸っていたり
大量に食べたり
外食で気持ちを紛らわしたり
それが
「自分で安心に戻れる方法」を知って
わたしと家族に本当に必要な事や
しあわせでいられる選択をするように
変わっていったんです。
だから
「自分で不安から安心に戻れる」
これがあるのとないのでは
全く違う人生になっていくって実感したんです。
一緒にず～と安心してしあわせでいられる
土台作りませんか♪