またまた膝の具合が…

昨日くらいから

また膝の調子が良くない

階段を降りる時なんか

特に若干の痛みを感じる😖

寒くなってきたからかなー

今日はめっちゃ暖かかったけどw

前にも言われた通り

膝周りの筋肉をほぐすように

ストレッチやらなきゃなー

もう整形外科には行きたくないもんね

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今日は11月11日

ポッキーの日ですね

私はこちらのポッキーをチョイス