７日日メンタルダイエット

☆７日間あらゆるネガティブな考えを一瞬でも持つことを自分に禁じる。

失敗、失望、トラブルについて考えること、他人に対する批判、 悪意、避難、あるいは自責　の念、病気や事故、ものごとに制限を設けたり、悲観的に考えたりすることを一切しない。

ダイエット挑戦中の私は早速これも試してみようと思います。