アラフィフからのツヤ肌づくり！

年齢を重ねるごとに魅力的になる

リバースエイジング・リンパケア

FLORENCE K主宰　今野今日子です。

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２０２１年12月21日は冬至

冬至は1年で一番夜が長く、昼が短い日。

一般的には、

湯に入って病気を治す「湯治と冬至」「融通とゆず」

の語呂合わせから、

冬至にゆず湯に入る文化が定着されたとされていました。

また、

ゆずの強い香りが邪気を払うとも考えられていたようです。

ゆずに含まれるビタミンCは

柑橘系の中でトップクラス

肌の保水性を高め、抗酸化作用があるので

乾燥肌、老化防止などリバースエイジングに効果的です。

入浴方法について簡単に書いてみました。

◎美容効果をあげる入浴方法

入浴前に
コップ１杯の水を飲んで
乾燥を防ぎましょう

入浴中は水分を消費するので、お肌の乾燥を防ぐために

入浴前にコップ1杯の水を飲みましょう。

軽めのセルフケアで筋肉の緊張をほぐす

お風呂につかると筋肉の緊張がほぐれますが、
入浴前に軽くセルフケアをやっておくと
さらに効果的です。

また、筋肉が緩んでいると、
身体も温まりやすくなるため血行改善にも繋がります。

お風呂の温度はぬるめの38~40℃くらいに

お風呂の温度は38～40℃程度のぬるめがおすすめです。

熱すぎると必要な皮脂まで落ちてしまい、
肌が乾燥しやすくなります。

入浴時間は15～20分くらいがベスト

長時間つかるていると、
肌が乾燥しやすいので、気をつけましょう

入浴剤でリラックス

リラックス効果は、
血流促進や自律神経を整えたりするので
美容効果をもたらします。

炭酸ガス入りの入浴剤は血行促進効果もあります。

ソルトや日本酒も身体がぽかぽかになります。

冬至にはゆず湯を！！

明日の冬至から
毎日の入浴タイムを効果的に活用して
美容効果を高めましょう。

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静岡県内で、

唯一【さとう式リンパケア】の全講座を

開講できるサロンです。

お友達同士、ご家族、での受講も可能です。

女性専用サロンなので、男性の方は、

カップル、ご夫婦での受講であればご参加ください。

何度でも再受講できます。

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アラフィフからのツヤ肌づくり！

年齢を重ねるごとに魅力的になる

リバースエイジング・リンパケア

FLORENCE K主宰　今野今日子でした。

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年齢を重ねるごとに魅力的になる

着飾ったキレイではなく、内側からキレイを整えていく。
「どーせムリ」を卒業し
年をとってもこわくない
若い人たちのお手本になれるような
心から笑える人が増える。
それが、リバースエイジング・リンパケアです。

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