アラフィフからのツヤ肌づくり！
年齢を重ねるごとに魅力的になる
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子です。
ご訪問ありがとうございます。
紫外線のダメージから肌を守るのに
食事も大切！
抗酸化成分を
積極的に取りましょう。
紫外線を浴びると肌に活性酸素が
発生し酸化します
日焼けで黒くなるのは
アミノ酸が酸化して
メラニンが作られるからです。
これを放っておくと
シミやシミの元に！
抗酸化成分を積極的にとって
皮膚の酸化を押さえて
健やかな肌を保ちましょう♪
抗酸化成分ってどんなものがあるかというと
ビタミンA C E
（ビタミンエースともいわれ、
一緒に取ると相乗効果があります）
その他
カロテノイドと言われる
黄色や赤色成分
食品だと
トマト、人参、
鮭に多いアスタキサンチンなど
また、
ビタミンCは酸化を押さえ
コラーゲン生成にも欠かせないビタミンです
日に焼けたっと思ったら
コラーゲンの元になる
タンパク質とVCを一緒に摂取
そのほか
ブルーベリー
チョコレート
緑茶に含まれる
ポリフェノールにも
抗酸化作用があります。
たっぷりの旬の野菜と
コラーゲン
ビタミンCをとって肌修復しましょう
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静岡県内で、
唯一【さとう式リンパケア】の全講座を
開講できるサロンです。
お友達同士、ご家族、での受講も可能です。
女性専用サロンなので、男性の方は、
カップル、ご夫婦での受講であればご参加ください。
何度でも再受講できます。
最後までお読みいただきありがとうございます。
アラフィフからのツヤ肌づくり！
年齢を重ねるごとに魅力的になる
リバースエイジング・リンパケア
FLORENCE K主宰 今野今日子でした。
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