こんにちは！
ピラティス講師の久慈恭子です。
もしこの講座を受講していなかったら、
「最近、痩せたね」とか、
「顔が小さくなったね」
「立ち姿勢がキレイ」
と周りから言って頂けていたのが聞けなかったし、
腰痛もそのままだったと思います。
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と、
周囲からの声を織り交ぜてご感想を下さった、
「お疲れママ」が「憧れママ」に変わる！
3ヶ月カラダ改革！
第2期生として受講された
30代2児の母 S様
に講座についてお伺いしました。
元々腰痛に悩まれていたS様。
改善に向けて何かお手伝いができたらという想いで
講座にお誘いしたところ、ご受講を決めて下さいました。
講座の途中からは、
腰痛が少しずつ良くなり、身体も変わってきました。
後半では、
お会いする度にマスクから出るお顔の大きさが小さくなっていき
また、
周囲からも変化を指摘される程、
一瞬で引き締まったと感じる変化を見せて下さいました。
腰痛を感じない
引き締まった(体脂肪率20％前後位)トレーナーらしい体型に
なりたい！
という目標で取り組んで下さった結果…
腰痛は軽くなり、姿勢は改善！
引き締まった！体を手に入れました。
3ヶ月の変化はこちら ↓
・反り腰改善！
・お腹薄くなり、姿勢が縦に伸びる！
・顎のラインがスッキリ！
・小顔になる！
・胸が開き、デコルテがキレイに！
人生初！内ももに隙間もできました！
腰痛の原因の一つである反り腰が改善し、
体は一回り締まり変化した3ヶ月でした！
ご自身でも3ヶ月の変化を体感して下さっていますので
ご紹介致します。
↓
受講前の状況はどんな状況でしたか？
また何に一番悩んでいましたか？
1月に1ヶ月受講し、体重減、腰痛も減り、
疲れにくい身体になったのに
自分の甘さから戻ってしまった。
一番は腰痛に悩んでいました。
受講の決め手は何でしたか？
KYON先生に声をかけていただいたこと。
あと、今回は3ヶ月の受講なので
前回よりも身体の改善・維持が出来ると思ったからです。
他の体験者さんの結果を見て決めました。
「3ヶ月カラダ改革！」で印象に残っていることは？
急遽対面でレッスンが出来たこと。
いつも画面を通してみんなで頑張っていましたが
実際にお会いすることが出来てモチベーションが上がりました。
受講しての心・カラダの変化は？
＜心の変化＞
結果が出てきてより課題動画の取り組みが増えた
回数も増やそうと頑張れるようになった
＜カラダの変化＞
姿勢が良くなった
体重の変化はないけど体が薄くなった
内ももに少しだけ隙間ができた。
KYONこと、久慈恭子の印象は？
いつも明るく辛いトレーニングの時に
ひとりひとりに声をかけてくれる。
しかも、的確なアドバイスをくれるので頼れるトレーナーです。
もし受講していなかったとしたらどうなっていたと思いますか？
最近、痩せたねとか、顔が小さくなったね、
立ち姿勢がキレイと言っていただけたので、
それが聞けなかったし、腰痛もそのままだったと思います。
どんな方に講座をお薦めしたいですか？
少しでも身体に不調があったり、
身体や心に不調・不安がある方におすすめしたいです。
最後に、講座前に書いて頂いた理想の姿に近づけたかを含め、
参加したご感想があれば、教えてください。
体重は自分の甘さから変化はなかったけど
反り腰改善・立位の重心改善、少しだけど引き締まった身体になって
トレーナーっぽくなったように思います！
少しの変化にも気づいてくれて的確なアドバイスをくれるので
3ヶ月楽しく受講できました！
S様
１ヶ月コースに続き、3ヶ月コースをご受講頂き、
ありがとうございました！
細かな姿勢の変化にご自身でも鋭く気付き、
改善に向けて取り組んで下さりありがとうございました！
痛みが出ないよう、
今後も一緒にトレーニングができたら嬉しいです。
引き続き、よろしくお願いいたします。
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