焼肉屋の看板は
冷麺が背負っていると思う
パニック障害専門・心理カウンセラー
きょんです
今日は久々に
メイクして出かけたぁ〜
生き返ったぁ〜
ユッケ🤤❤️
パニックさんて
まぁ予期不安てもんが
あるわけですわな
行きたい！
でも無理！
でも行って
パニックに打ち勝ちたい自分もいる！
いやぁ〜でも迷う
！！！
みたいな
そんな時に
『行きたいかどうかだ！』
キラーン
不安よりもわくわくが
勝るかどうかだ！
みたいな風に
言われたりしますよね
確かに、
不安があったりしても
それでも
行ってみたいかどうかの
気持ちって
大事ではあるし、
本当は行きたくないなぁ〜って
本音が奥底にあるのに
『行かなきゃ！』とこ
『行くべき！』になっていたら
自分の本音に逆走するわけだから
よろしくわないよね
だから
行きたいのかどうか？
と自問自答することは
大事だと思う
だがしかし😎！
上にあげた
不安よりもわくわくが勝るかどうか
なんて
正直、
ぶっちゃけ
無理じゃね？
だってさ、
そりゃぁ〜行きたいよ‼️
めっちゃくちゃ行きたいと思ってる
💖！
だけど
更にそれ以上に
不安というヤツが
本気出してくるじゃん
いくらでも
不安がその上をいっちゃう
みたいな風になる時あると思うの
めちゃくちゃ行きたい気持ちだったのに
いつのまにか
あれよあれよと
不安が襲いかかってきてさ、
本当に行きたいのかわからな〜い
みたいなさ
なんなら
不安に耐えられなくなって
もう行きたくない‼️
となる
www
1週間ぶりくらいのメイク💄
なもんで🖐️、
私が言いたいのは、
天秤なんてかけずに
1％でも
行きたい気持ちがあるなら
行けっ😎❤️🔥
とりあえず
行ってみろ
❤️
天秤なんてかけたら
大概のことが
どうにでも
不安の方が傾くに決まってんだw
せっかく行きたい💖！
って気持ちがあるのに
はかりにかけることで
不安＜叶えたい
にならないから
私の気持ちはそこまでなのかもしれない
やめとこう。
なんてやってたら
どっこにもいけねぇ
だって
妄想がつくりだす不安なんて
いくらでもバカデカくできるんだもん
そして
それを繰り返してるうちに
本当の自分の気持ちが
わからなくなっていっちゃうよ
だから
もう一回言っちゃう❤️
とりあえず
1%でも
わくっ💓
としたら
いけ
で、
行ってみたら
意外と楽しめるかもしんないじゃん？！
なんだってやってみないと
わからないよね
逆に
行ってみたら
楽しくない帰りたい
ってなるかもしれないじゃん？！
そしたら
帰れょ
本当に、こんくらい
簡単に考えたらいい
パニックさん、
難しく考えすぎなんだよ
頭がよくってよ