麦茶あかんw
美味しさが理解できない
だけど、
真夏のお供に
強力な助っ人だと思って
今日はいっぱい飲ませて頂きました
パニック障害専門・心理カウンセラー
きょんです
我々パニックさんは
とにかく
人に
迷惑をかけないように！
これが強烈なんす
人に迷惑をかけてはいけない
だから
頼らずに自分でどうにかしようとする。
誰かにお願いするのは
迷惑をかけてしまう
わたしがやらなければ
誰かに負担がかかってしまう
大変なのはみんな同じ
みんな頑張ってるから
自分だって頑張らないといけない
だから
できないから助けて下さい
が言えない
わたしもそうやってずっと生きてきました。
だけど、
パニックで倒れた夏の始まり🌿
暑さが怖くて
外に出ることもできなくなった時
初めて息子の野球のお当番ができないと
言ったんです。
というか言わざるを得なくなった
みんなだって暑いし、
今までお当番やらない人なんていなかったし
お当番をお休みさせてもらうなんて
ありえない。。
でも、
外に5分も出られないのに
何時間も外になんて行けるわけがない
無理だw
その時初めて
どうにもこうにも
頑張りようがなくなって、
しばらくお当番ができないと
相談したんです
その時ね、
今でも忘れられない
みんな、
あっさり
www
なんてあっさりなのってくらい
あっさりw
私は、
みんなに迷惑をかけて
申し訳なさすぎる気持ちで
いっぱいいっぱいだったんだけど、
みんな、
全然大丈夫だよー❣️
休みなー❣️
で終わり
もうね、
優しさのてんこ盛り
❤️
なんなら休んでることすら知らなくて
へぇそうだったんだ
で終わりの人もいたくらいwww
今日のお当番も、みんなが手伝ってくれて
気にかけてくれてたくさん甘えさせてもらった🥰
わたしがやらなきゃ
成り立たない！
くらいの勢いで
わたしがやらなきゃ‼️
みたいになってたけど、、、
影響度
ゼロ％〜‼️w
代わりなんて
いくらでもいる
❤️
だけど
自分の代わりはいない。
わたしがやらなきゃ‼️
わたしがやらなきゃ‼️
ってさ、
わたしが
わたしが
どんだけ
自意識過剰w
お前が数ヶ月休んだところで
なんの影響もねえよって話www
だから
素直にみなさんに頼って
自分は自分のためにゆっくり休んで
ありがとう。
シンプルでいいんだ🌷
今、
本当はしんどいのに、
本当はつらいのに、
本当はやりたくないのに
その気持ちをグッと飲み込んで
やるしかない
と思っていること。
それさ、
誰かに頼んじゃって
わたしがやるしかない。
わたししかやれる人がいない。
は
ないからwww
ふっつーに
あなたがやらなくても
成り立ちますんで✌️
あなたしかできないことは
あなたを生きること。
あなたを大事にすること。
自分を大事にして
それからはじめて
誰かのために生きられる。
カウンセリングでは
忘れている大事な部分や
気づいていない
心の持ち方を
ツンツンとアプローチしていくよ
これを期に
ご自身の心と向き合う機会に
是非して欲しいです
