むくみ… (｡-_-｡)

日常の睡眠不足と水分不足で

指、ぱんぱん

でした

水分をコーヒーやお茶 少なくして

お水たっぷり飲むように心掛けて

なんとか ここまで…

まだ手を✊グーにすると

じんじんするけど、

だいぶ良くなりました

むくみ甘く見ちゃダメですね

暑い季節になってきたし

健康のため、皆さんも

水分しっかり摂りましょ