皆さんこんにちは！本日、東京世田谷梅ヶ丘にある【梅ヶ丘パークホール】にて、太極拳体験講習会に来ております！
因みに講師の方は太極拳指導歴11年のインストラクターNaomiさんという女性の方です。
Wikipediaによると、太極拳(たいきょくけん)は中国武術の一派｡
東洋哲学の重要概念である太極思想を取り入れた拳法で､形意拳､八卦掌と並んで内家拳の代表的な武術として知られる｡健康･長寿に良いとされているため､格闘技や護身術としてではなく健康法として習っている者も多い。
太極拳の特徴としては、武術･戦闘術として継承されてきた太極拳は『伝統拳』と呼ばれ、基本功に始まって､套路､推手､散手と進むのが一般的な流れで､これによってそれぞれの門派における太極拳の技法を習得する｡
套路は緩やかで流れるようにゆったりとした動きで行うことで､正しい姿勢や体の運用法､様々な戦闘技術を身に着ける｡
しかし実際の戦闘における動作はゆっくりしたものではなく､熟練者においてはむしろ俊敏で力強いものとなる｡ 推手の練習では､套路の正しさや相手と適切な接触を保つ技術(粘連黏随)･相手を感じる能力(聴勁)など武術･戦闘術としての理解度を深めることができる｡
徒手の応用として､太極剣､太極刀､太極棍､春秋大刀､槍など武器術の套路も伝承されている｡ また､太極拳の套路は健康法としての一面がよく知られており､一般に太極拳と言う場合､武術ではなく健康法･健康体操の一種として捉えられることも多い｡
武術としての鍛錬を第一義とせず､各派に伝わる伝統の套路を基にして編集委員等によって競技･表演用に整理された太極拳や､健康体操として簡易化された太極拳などを､伝統拳に対して『制定拳』と呼ぶ｡
日本で武術太極拳と呼ばれている競技は､世界的には『武術(ｳｰｼｭｳ)』と呼ばれているもので､太極拳､長拳､南拳を採り入れ､一定のﾙｰﾙの下で体系化したｽﾎﾟｰﾂである｡採用されているのは制定拳であり､伝統拳との間に直接的な関連性はない。
太極拳を習ったのは今日が初めてでしたが、ゆっくりやる動作は戦闘時に生かされる基本的な動きなので、武術を身に付けたい私としては、いいきっかけだったんじゃないかなと思います！！
