はじめましての皆さんへ♡
タイ旅行に行く前に…ブログを書く(^^)❤️
明日からタイ旅行で朝7時前にはお家を出るのに
真夜中の1時にブログを書き始める
しかもパッキング終わってない…
これよりは進んだけど…
気になったらどうしてもやりたくなる💦
20年も会社員やれてきたのがすごいなと思う
マルチタスクが求められる職場で
カッコよく言えば…平たく言えばなんでもやらされる（笑）
常にいくつかお仕事を持っていたから
その時やりたいことをやりたいようにやってたんだと思う
そして今パッキングより書きたいから書く
小さな時はよく怒られてたけど…
多分性質なんだと思います
年々怒られなくなるから自由度が増す
インスタで投稿した
『自分でコントロールできないことは
いい気分で放置』
じゃあいい気分にどうなるのよ？
なんだけど…これは『ある』をみることで
いい気分になれるのだと気付いた
私は割と自然にやっていたので
質問を受けて掘り下げてみたのですが…
先日、お気に入りの帽子をなくしました
私は何年かに１度大きいものをなくす
これは大きさじゃなくて自分にとっての価値
今回もとてもお気に入りだったので
めちゃくちゃ落ち込んだの…
しかもまたか…と自分を少し責めた
物はあったとこにしまうタイプなので
お家にないことは早々に気付いて
交番に行き、駅にも行き
手帳で数日遡って、行ったお店に連絡し
でもなくて…
これはもう自分にはコントロールできない
やることはやった！
いい気分で待とう
なんだけど
いい気分になんてなれないよね（笑）
そんな時、私は深呼吸して…
「なくなっても命はなくならないし」
まぁ、そうなんだけど…
「また買ったらいいよね」
結構高いけど…まぁ働けばいいよね
「お家も居心地いいし♡」
お風呂、お気に入り♡
「家族もみんな元気だし』
本当にそれはありがたい♡
「インコちゃんたちも元気じゃん」
そうだね、それには変えられない
むしろインコちゃんいなくなるなら…帽子いらない！
もう、なんかちゃんといっぱい『ある』し
よくない？
こんな感じで対話をし続けます
『ある』に気付くと自然と気分が落ち着いて
「今ここ、なんにも問題ないなぁ〜
」
そうなったら勝ち
ぼんやり『ある』の国の
満ち満ちちゃんでいたら…
近くのカフェに行ったことを思い出し
あ！絶対あそこだ！
返ってくる〜
そう思ったらウキウキ
この段階であるかないかはわかんないけど
ある気しかしなくなって…
次の日にお店に行ったら、無事ありました
こんな感じでいつも自分と向き合ってます
結果思ったようになることも
ならないこともあるけど…
たくさん『ある』を見つけてるので
意外に結果は気にならない
次回はコントロールできないことに
人がかかわるバージョンを書きます
寝ないと！
今日も明日も寝てる間もスマイル〜(^ ^)
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