皆さん、おはようございます☺︎
今、マイレターノート100日チャレンジを行なっているのですが、昨日のメッセージを紹介させていただきます♡
1日の始めに1日を意図して始めるかどうかで
大きく1日は異なる！
私の朝のルーティン♡
①ベランダに出て神様に宣言！
「神様からいただくプレゼント🎁今日も全力で受け止めます♡不要なものは手放します！」
②自分を盛り上げて、何かが叶ったやった〜♡の気持ちを味わう。
「やった〜♡やったね！やりましたね♪」
ちょっとこれはかわいいです（笑）
基本おちゃらけなので、盛り上がりすぎて、うたかの選手！やりましたね♪などとヒーローインタビューを始めることもあります（笑）
これにはコツがあって、うきうきワクワクやった〜♡の軽いのでもいいんだけど…肚に力を込めてやると力が湧きます☺︎
オリンピック選手が金メダル取った時みたいに♪
おっしゃー！
③白湯とか紅茶を飲みながら…ほっ♡
「今日めちゃくちゃいい日やったな〜♡」
いい気分を味わう♪味わう♪味わう♪
お気に入りはフルーツティ♡
ドライフルーツが入ってて、小腹が空いた夜も重宝してます♡
③省略することもあるのですが、①②はマジでやってます！
やばいやつだけど（笑）
でね、
③をすることが大事だと思っていて…
サボっちゃうんだけど…
「今日もいい日だったな〜♡」と気分先取りすることで、『いい日にする』ことを意図して始められます。
合気道の『氣を通す』に似ています。
野球選手はバッターボックスに入る前に氣を通さないといけない。
バッターボックスに入ってから氣を通す(よし打つぞ〜！)では投手に負けちゃうんです。
『氣後れする』
自分の1日を意図して始めると、その1日気後れすることなく、自分がどうありたいかしっかり主導権を握れます☺︎
なんとなく過ぎる1日とはちょっと違う⭐︎
今日は私もやっていこう♪
では、今日もスマイル〜（╹◡╹）♡
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