ドッグブレス法

お口をすぼめて、
フホフホフホフホ‥💨

犬のハッハッハッハッとするリズムで、
息を吸って吐いての呼吸法

寒い時はこの呼吸法をすると、
体がポカポカ❤️

肺が鍛えられるし
呼吸をするための筋肉が鍛えられるし

交感神経と副交感神経のバランスが整って、自律神経の調子が悪い方にも一度試して欲しい呼吸法です❣️

先生お二人が、
楽しく😆
わかりやすく〜
教えてくださってます😆

ドッグブレス呼吸法

「ドッグブレス呼吸法」で自律神経を整えよう！