kyokyokyo4882さんのﾌﾞﾛｸﾞ

イベントレッスン

今日はイベントレッスンの仕事がありました。
1時間のレッスンで、エアロビクスベースであれば何をやってもOKということだったので、ダンスエアロをやってみました。
独自の創作で、あらゆるダンス要素を取り入れてみました。ジャズ、ヒップホップ、サルサ、クールダウンにはバレエのステップも少々。
私自身初めての試みだったのでかなり時間をかけて内容を練ってみたのですが、教えている私もかなり楽しめました

皆さんエアロ中心に参加している方ばかりだったので、サルサの腰の使い方、ジャズの力を入れる、脱力が難しかったようです。特に｢あらら…｣だったのがバレエのステップ

本当に簡単なステップだったのですが、私も参加者も思わず笑ってしまう滑稽なものになってました。
参加した方も今までと違うレッスンを楽しんでいただけたようです

イベントなので今回限りですが、また機会があればやってみたいな…

2週間ぶり

今まで体調が悪かったため本日2週間ぶりのバレエのレッスン
｢1日レッスンを休むとカラダの変化に自分が気付き、2日休むと周りの同僚が気付き、3日休むと観客が気付く｣という名言があります。若干言葉は違うかもしれませんが…もちろんここでのカラダの変化、は良い意味ではありません。
では、2週間休んでしまった私はどうなるのか

大変なことになりました

バレエでは、ターンアウトといって全ての動きが外股。元々骨盤が閉じている私はこれが大変なことなのですが、今日はまるで形状記憶のシャツのように、ターンアウトしても脚が内側に入ってしまう…お腹は引きあがらない、バランスはとれない、回れない…虚しい姿が鏡に露わになってました