石巻道場

本日の石巻道場稽古です。

基本稽古

腕立て伏せ

移動稽古

蹴りフォーム

ディフェンス

タッチスパー

実施しました。

手と足の動きの一致。

基本、移動稽古が組手につながるように。

（石巻道場  佐々木指導員）