いわき道場

水曜日、渡辺稽古

一部目は、基本、移動、型、補強、スパーリングまで

来月の審査会に向けて、みんな一生懸命がんばりました(o^^o)

二部目は、フィジカルからスタートとし、みっちり３０分汗を流しました！

この冬はパワーを付けます！(￣∀￣)

そして、基本、移動、型まで休みなしで、最後は組手を10セットで終了です。

今日もいい稽古できました(o^^o)

お疲れ様でした(*^^*)

記事 いわき道場 菅野浩分支部長