嗚呼、孤高の空手家 小町、見参🥋
軽く畑仕事 
朝稽古 朝ちゃんこ 書き物 一般勉強 空手勉強 極真空手勉強 武術勉強 午前稽古
こんな事は、初めて(生まれて初めて)なのですが、
朝稽古前に、作業着に着替え、軽く畑仕事ナリ。
丑三つ時に目が覚め👁👁、
「あの作業やるの忘れた」
と、気になって、なかなか再眠出来ずナリ。
作業を終え、朝稽古に突入ナリ🥋
閑話休題
今日は病院🏥に検診日ナリ
とりあえず、大事は、無かった
午後は、
本日も、畑仕事ナリ。
３時間半、
アッチいったり、コッチいったり。
さすがに、今日もクタクタなり。
シャワー🚿の後の
が美味しナリ🥋
が美味しナリ🥋今日の独り稽古
各種体操
部位鍛錬1600本ハンマーストップ100本ウォールプッシュアップ150本ハーフスクワット100本ベンチプレス三頭筋100本ケトルベルトレーニング武器術(棒)法螺貝練習型(チオンの型
三戦転掌内歩進十八観空貫手三戦征遠鎮突きの型安三)伝統移動稽古(セイサン三戦前屈後屈手刀受騎馬)円型逆突き30本けん玉練習相撲稽古(仕切10本四股10本鉄砲50本)カーフレイズ200回護身鍛錬型武舞足捌受即攻3本太氣拳稽古(立禅
探手揺歩法右逆突空突き30本
ま、こんなもんかな?
今日１日、出来る努力。
三百万本突きへの挑戦
本日1500本
(計2752500本)
百万本蹴りへの挑戦
本日40本
(計3600本)
「誰にでも出来る事を誰にでも出来ないくらいやる」
わっかるかなぁ?
わっかんねぇだろぉなぁ🥋🥋🥋
南無南無🥋