嗚呼、孤高の空手家 小町、見参🥋
孫よ、お爺ちゃんはナ、アナタが少々勉強が苦手でもナ、運動会で1等賞取ったら、涙流して喜ぶゾ♪爺バカ小町で御座います🥋
2020東京五輪 女子形 銀メダリスト 清水希容さん、引退を発表されたようですネ🥋
朝稽古 畑見回り
家事(ゴミ出し等)
朝ちゃんこ
書き物
空手勉強
極真空手勉強
武術勉強
午前稽古
例によって、
修行の大原則である、
「毎日、同じ事をやる」
を実践しております。
朝起きると、
ケツの上部の腰、
ケツの左右外部、
内股、
太ももの左右外部、
が、痛みます。
独り稽古は、毎日ほぼほぼ同じ内容ですので、筋肉痛は発症しないと思っております。
稽古指導日翌日の全身筋肉痛は、慣れております🥋
畑仕事だって、休み休みやっております😊
さーて、さて、
老化現象なのでしょうか。
たまに、歩く姿を、カミサンに
「歳とったネ」
と、言われます。
大手術で腹筋を切ったせいもあるのかナ。
立ち上がる時、結構ツラいで御座います
毎日、稽古を積んでおりますが、
決して「嬉嬉として」やっているわけではなく、
「空手家」を名乗る為にやっているわけです✨
稽古しなくなったら、只の爺さんナリ
てなわけで、
本日も外出せず。
話し相手は、書物(しょもつ)ナリ📚📚📚
『技にとらわれた動きの練習をしていても、役に立たぬ。やろうとする心があってはいけない』
(「植芝翁先生の教え」より)
今日の独り稽古
各種体操部位鍛錬1600本
ハンマーストップ100本
ウォールプッシュアップ150本
ハーフスクワット100本
ベンチプレス
三頭筋100本
ケトルベルトレーニング
武器術(棒)
法螺貝練習
型(チオンの型
三戦
転掌
内歩進
十八
観空
貫手三戦
征遠鎮
突きの型
安三)
伝統移動稽古(セイサン
三戦
前屈
後屈
手刀受
騎馬)
円型逆突き30本
けん玉練習
相撲稽古(仕切10本
四股10本
鉄砲50本)
カーフレイズ200回
護身鍛錬型
武舞
足捌
受即攻3本
太氣拳稽古(立禅
探手
揺
歩法
右逆突空突き30本
ま、こんなもんかな?
今日1日、出来る努力。
三百万本突きへの挑戦
本日1500本
(計2739000本)
百万本蹴りへの挑戦
本日40本
(計3240本)
「誰にでも出来る事を誰にでも出来ないくらいやる」
わっかるかなぁ?
わっかんねぇだろぉなぁ🥋🥋🥋
南無南無🥋