嗚呼、孤高の空手家　小町、ナリ

嗚呼、孤高の空手家　小町、見参🥋

孫よ、お爺ちゃんはナ、アナタが少々勉強が苦手でもナ、運動会で１等賞取ったら、涙流して喜ぶゾ♪爺バカ小町で御座います🥋

２０２０東京五輪　女子形　銀メダリスト　清水希容さん、引退を発表されたようですネ🥋

朝稽古　　畑見回り　　家事(ゴミ出し等)　　朝ちゃんこ　　書き物　　空手勉強　　極真空手勉強　　武術勉強　　午前稽古

例によって、

修行の大原則である、

「毎日、同じ事をやる」

を実践しております。

朝起きると、

ケツの上部の腰、

ケツの左右外部、

内股、

太ももの左右外部、

が、痛みます。

独り稽古は、毎日ほぼほぼ同じ内容ですので、筋肉痛は発症しないと思っております。

稽古指導日翌日の全身筋肉痛は、慣れております🥋

畑仕事だって、休み休みやっております😊

さーて、さて、

老化現象なのでしょうか。

たまに、歩く姿を、カミサンに

「歳とったネ」

と、言われます。

大手術で腹筋を切ったせいもあるのかナ。

立ち上がる時、結構ツラいで御座います

毎日、稽古を積んでおりますが、

決して「嬉嬉として」やっているわけではなく、

「空手家」を名乗る為にやっているわけです✨

稽古しなくなったら、只の爺さんナリ

てなわけで、

本日も外出せず。

話し相手は、書物(しょもつ)ナリ📚📚📚

今日の言の葉

『技にとらわれた動きの練習をしていても、役に立たぬ。やろうとする心があってはいけない』

(「植芝翁先生の教え」より)

今日の独り稽古

各種体操部位鍛錬1600本ハンマーストップ100本ウォールプッシュアップ150本ハーフスクワット100本ベンチプレス三頭筋100本ケトルベルトレーニング武器術(棒)法螺貝練習型(チオンの型三戦転掌内歩進十八観空貫手三戦征遠鎮突きの型安三)伝統移動稽古(セイサン三戦前屈後屈手刀受騎馬)円型逆突き30本けん玉練習相撲稽古(仕切10本四股10本鉄砲50本)カーフレイズ200回護身鍛錬型武舞足捌受即攻3本太氣拳稽古(立禅探手揺歩法右逆突空突き30本