空手家小町、見参🥋
朝稽古 
朝ちゃんこ
の後、
母の車🚙のタイヤ交換ナリ
加齢により、このテの作業は、年々キツくなります
その後、病院🏥へ
思ったより早く検査が終了し、自動車整備工場へ。
マイカー
のタイヤ交換ナリ。
これまた、早く終了したので、
市議会の議会傍聴ナリ
傍聴者は、アチキ１人ナリ
いつもは、野党系の市民とローカル新聞の記者がいるんですけどネ
３０分傍聴して昼休憩になったので、帰宅ナリ
何故か身体がダルくて、
少量の昼ちゃんこを義務的に食べ、
横になりました。
２時間半
稽古指導までに「元気」にならなければならないノダ
病人モードから
空手家モードに切り替える為、
一般勉強 空手勉強
と、空手エキスを注入ナリ💉
で、
夕方、道場へ
かなりフラつきますが、
我慢我慢。
こうやって、３１年間、稽古に穴をあけずにやってきたのだ。
今日の独り稽古
各種体操
部位鍛錬1500本ハンマーストップ100本ウォールプッシュアップ150本ハーフスクワット100本ベンチプレス三頭筋100本ケトルベルトレーニング武器術(棒)法螺貝練習太氣稽古(立禅
這
揺
歩法)
ま、こんなもんかな?
今日１日、出来る努力。
三百万本突きへの挑戦
本日1500本
(計2558000本)
百万本蹴りへの挑戦
本日40本
(計1000本)
「誰にでも出来る事を誰にでも出来ないくらいやる」
わっかるかなぁ?
わっかんねぇだろぉなぁ🥋🥋🥋
南無南無🥋