極真小町、推参！
↓↓『ザ必倒』より
アンチエイジングだぜ♪小町でございます。
ほらネ♪やっぱりネ♪土曜日に腰とハムストリングスの痛みで「神の手」S治療院で施術してもらいましたが、昨日１日無理をした為、悪化しましたワ
もはや、ショック療法 逆療法は通用しない身体(年齢)になったの、かもネ♪かもネ♪そーかもネ♪
今月７日の極真行事もそうですが、そもそも最近股割をやると左ハムストリングスに痛みが走ってた
のは事実です。
のは事実です。一旦、しっかり治すべきかナ
とゆーことで、
朝一でT接骨院へ
ココもまた「神の手」です
骨盤を矯正する特殊器具で腰を施術してもらい、最後に電気をかけていただきました
閑話休題
本日、１月に逝去された藤本貞治師範の資料を学ばせていただきました🎵
私の空手人生の目指すべき処は藤本貞治師範稽古の日々です🎵
↑↑↓↓『ザ必倒』より
↓↓『ザ必倒』より
ありがとうございます。
私、藤本貞治師範を目指したいんですワ♪
今日の独り稽古
腹筋２０回・ウィール１０本・ハンマーストップ１００本・護身鍛練型×２・武舞×２・カーフレイズ２００回・型(チオンの型・三戦・転掌・内歩進・十八)・武器術(サイ・棒)・部位鍛練５０００本・意拳稽古(立禅３０分・探手・揺)・法螺貝練習・けん玉練習
ま、こんなもんかな？
今日１日、出来る努力。
百万本突きへの挑戦
本日１０００本(計１１２１００本)
「誰にでも出来る事を誰にでも出来ないくらいやる」
わっかるかなぁ？
わっかんねぇだろぉなぁ・・・
南無南無