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いわき道場では、見学、体験を随時受付中です。
お気軽にお越しください。
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【お知らせ】
土曜日（１０／１２）内郷コミセンで稽古あります。
１８：００～２０：００ 幼年、少年部、一般部
＊小学生までは１９時で終了 希望者は２０時まで可
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今週はすっきりとしない天気が続いてます
明日からは晴れるみたいですが
洗濯物を外に干せないお母さんもストレスたまってるでしょうね
ですが、昨日の渡辺稽古は一部目から元気いっぱいでした
新しい仲間のレツくんも元気に頑張ってます
補強は審査だからとか試合だからとかではなく
単純に体を強くするため
気持ちのこもった型でしたね
上手い下手ではなく、その部分が一番大事だと思います
久しぶりのタッチスパー
３回触られたら負け～（＋5回腕立て伏せ）を４試合（笑）
厳しくも楽しい稽古を心がけてます
昨日もいい稽古ができました
お疲れ様でした
二部目 選手会稽古
こちらは試合用の稽古ではなく
基本から始まり、移動、型、組手と通常稽古でしたが
上級の帯らしく、気合いのこもった稽古でした
ライトスパーは総当たりで３周（１５R）
型は平安その３、その４、その５まで
星絆と心白、愛海は２０時まで
いっぱい稽古してもっともっと強くなろうぜ
おつかれさまでした
国際空手道連盟 極真会館
福島地区 いわき道場
お問合せ 080-3140-5228（菅野）
≪稽 古 日≫
月曜日 ルネサンスいわき ①18:15～19:00 ②19:15～20:30
火曜日 中央台鹿島パークセンター 19:00～20:30（20:00）
水曜日 渡辺公民館 ①18:00～19:15 ②19:30～21:00
土曜日 内郷コミセン 18:00～20:00（19:00）
※（ ）時間は小学低学年終了時間
見学・体験はいつでも大丈夫です。
お待ちしております。
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