突然の雷雨に負けないぞ! 土曜日下北沢代田道場全クラス | 極真空手 下北沢・町田支部のブログ(下北沢・世田谷代田・町田・玉川学園前・鶴川【金井】・すずかけ台・南町田・高ヶ坂・忠生)

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国際空手道連盟極真会館 東京城西下北沢・町田支部のブログです。
指導員の日々や、道場の日常・イベントを掲載しております。3歳から78歳が稽古に励んでます。是非一度ご見学体験ください。

押忍、指導員の下拂です!


土曜日 下北沢代田道場の様子です。







【幼年・少年初心者クラス】

(13:45〜14:30)


今日はランニングからスタートしました!

一生懸命走って体を温めてから稽古開始です(^^)








移動稽古では新しい帯の項目を時間をかけて繰り返し練習しました。


しっかり稽古して体で覚えていきましょう!




【少年・一般合同クラス】

(14:45〜15:45)




移動稽古では帯ごとに項目をかえて練習しました。


引手や運足に注意しながら行いましたニコニコ





スパーリングでは受け返しを意識して行いました。


防御技術は試合の判定基準に入ったので受けも意識を忘れないようにしましょう!ウインク


【少年上級クラス】

(16:00〜17:00)



型稽古では試合の予選型や審査型をうちました。


なるべく腰や頭の位置をかえないように意識して練習しましょう!😊








ミット稽古では後ろ回し蹴りを練習しました!


実践で使えるようにスパーリングでも技を出してみよう!




本日もありがとうございました!

帰りは突然の雷雨⚡になってしまいましたが皆さんの気合いの方が勝っていましたね!

来週もご参加お待ちしております!😊

押忍!






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