昇級おめでとう！ 水曜日 町田中町道場全クラス

押忍！指導員のシモハライです！

今週水曜日　町田中町道場では昇級者に帯と賞状をお渡ししました！

【幼年・少年初心者クラス】

受けの稽古

スパーリングの前には必ず受けの稽古を行います。

怪我をしない、攻撃で効かされないために基本の突きや蹴りの受け方を練習してスパーリングでもできるようにしていきます。

手は必ず体の前で高く上げれるようにしていこうね！

少年クラス

型稽古

下の帯の型から順番にうっていきました。

上級者の型では下の帯子もチャレンジしていました。失敗してもいいからやってみることが大事です。その経験は自分の財産になります！

【少年・一般合同ミットクラス】

シャドー

今日は準備のあとにシャドーを行って体を温めました。鏡を見て技のフォームを見直すもよし、相手をイメージしながら技を出すのもよし、目的を持って取り組むと成長がどんどん加速していきます！

ミット稽古は突きの打ち込みと蹴り込みを中心に行いました！

ミットの奥の体まで蹴り込むイメージで蹴ってみよう！

【一般基礎クラス】

移動稽古

先日入門したばかりのSさん。

今日は小山先生に基本、移動、型を丁寧に指導していただきました。

基本が大事なので繰り返し稽古していきましょう！

上級者は基本、移動稽古とも量をこなしつつ、質も高めて稽古を行いました。

補強稽古では、拳立て、腹筋、背筋、逆立ちを行いました。

昇段を控えている人は本番を想定して追い込みました。

できることをしっかり頑張っていきましょう！

昇級者

昇級した皆さんおめでとうございます！

押忍の精神

尊敬・感謝・忍耐

を忘れずこれからも頑張りましょう！！👊

本日も稽古にご参加いただきありがとうございました😊

来週もお待ちしております！

押忍！

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下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢駅・梅ヶ丘駅・東松原駅周辺

町田市・町田駅・玉川学園前駅・鶴川駅・高ヶ坂・金井・忠生・本町田周辺

神奈川工科大学・桜美林大学で空手をするなら

東京城西下北沢・町田支部！

空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！ 大人はダイエット・健康管理・格闘技を始めたい・強くなるなど多種多様に対応します！老若男女、初心者歓迎です！

常設道場の空き時間はレンタルスタジオ・時間貸しスタジオとして、貸出も行っております。

 ご希望の方は事務局までご連絡ください。

 下北沢代田道場　※常設

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