身体の使い方の効果が、歩きの中でも発見できた。
骨盤で歩くということを意識するだけで、ふくらはぎのダメージが格段に違う。
脛骨、いわゆるスネの骨で歩くようにするだけなのだが、疲労度がまったく違う。
あとは呼吸と組み合わせれば、完璧かな・・・。
「千日を以て初心となし、万日を以て極となす」
この極真の精神が少しわかってきたかな…。
日本はどうあるべきかの、大上段の議論も大切だが、身近なマナーや、心配り等の、すぐに出来る一歩一歩が大事だなぁ…。
選挙戦のさ中、自然はもう春の訪れが近いことを、桜の気配ともに告げています。
東北、関東の被災地の惨状に、暗澹たる思いです。一日も早い復興を希うばかりです。