補強(体幹トレーニング、拳立て、腹筋など)、受けの練習(受け棒を使用)、ミット(各自で単発の技を練習)を行いました。
【幼年・少年部】
渡部指導員が指導にあたり、基本稽古、移動、型、組手をやりました。
【少年部】
元気に基本稽古、型、組手、空手クイズをやりました。
若者たちが集まり、基本稽古、型、ミット、組手をやりました。
大人のクラスでは、シャドー、受けと運足の練習(受け棒を使用)、ミットを行いました。
〜 行事予定・休館日のお知らせ 〜
◇ 東日本大会
7月27日（土） 墨田区総合体育館
上大岡道場から4名が出場します
◇ 第115回審査会
8月10日（土） 横浜武道館
申込〆切 7/31（水）
◇ お盆休み
8月11日（日）〜 17日（土）
道場は休館となり稽古はお休みです
◇ 2024神奈川県空手道選手権大会
9月23日（祝・月） 横浜武道館
申込〆切 8月3日（土）
〜 極真会館 上大岡道場 〜
神奈川県横浜市港南区最戸2-21-10
MOEビル1階
京急・市営地下鉄 上大岡駅 徒歩5分
上大岡道場では3歳から70代までの道場生が稽古で汗を流しています。
少年部（3歳〜小学6年）は空手の稽古を通じて『いじめられない強さと、いじめない優しさや思いやり』を学びます。
『礼に始まり礼に終わる』と云われる武道の稽古の中で礼節も学ぶことができ、稽古は体力作りに最適です！
学生（中学生〜大学生など）や社会人（一般・壮年・女子）は心身の強さの追求はもちろんのこと、体力作り・健康増進・ストレス解消・ダイエット・大会へのチャレンジなど、自分の目的に対して稽古へ参加しています。
上大岡道場では月曜日〜日曜日まで毎日稽古を行っており、月会費の中で月に何回でも稽古へ参加することができますので、自分のペースで稽古へ参加することができます。
高校生以上は稽古時間以外に自主トレーニングで道場を使用することもできます。
稽古で学んだことの反復・サンドバッグやキックミットでストレスの解消、ウエイトトレーニングで体力増強など、様々な目的で道場を使用することができます。
誰もが皆んな最初は初心者ですので、空手に興味のある老若男女の皆さんをお待ちしています！
〜 上大岡道場HP 〜
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◇ TEL：045-326-6981
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