金曜日の少年部です。
最初にタバタトレーニングを行いました。
20秒全力で動いたあと10秒休憩、また20秒全力で動くもので、心肺機能を高めるトレーニングです。
毎回種目を変えてみんな楽しそうにやっています！
その後は内部試合に向けて型と組手に分かれて稽古しました！
いよいよ内部試合も迫ってきました。
みんな頑張ってね！
一般部も試合に向けた練習を行いました。
上級者が多かったので組手の練習ではハードな練習を行いました。
皆さん調子がよく試合にも期待ができそうです！
お疲れ様でした！
久米川道場はコチラ↓
http://www.kyokushin-josai.com/site/dojo/kumekawa.html
西武新宿線 久米川駅 徒歩3分
空手という武道を通してお子様はいじめをしないされない、思いやりや礼儀を学び、体力作りに最適です！
大人はダイエット・健康管理・精神強化・競技選手など多種多様に対応します！
老若男女、初心者歓迎です！
お問い合わせは03-3363-8430
東京城西支部事務局まで