サーキットトレーニング

今日も一般クラス終了後は中学生と体力作りトレーニング。

サーキットで全身を鍛えた後、シメに腹筋3種×5セットで追い込みました！

たまには自分の動画を😆

今日も良いトレーニングが出来ました✌️

さて明日は冬季審査会です。

受審される皆さん、稽古の成果を発揮して頑張ってください‼️