![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
今週も厳しく楽しく練習はじめますよ![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
備前市はインフルエンザ増えてますね。。![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
学級閉鎖なんかも出できてるようですね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
あと、新型コロナ肺炎も心配ですね![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
体調管理 自己管理をしっかりしましょうね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
ではでは、ストレッチから
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怪我をしないように、しっかり伸ばしていきましょ![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
続いて 基本練習
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毎回言っていますが 基本はきっちりと![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
続いてミット打ち
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しっかり体も温まって動きも軽やかですね![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
続いて組手&形
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今日は一般と子供と混ざって組手をしたので 一般はなかなか大変でした![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
これも修行のうちですね![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
形も試合が近いので 気合い入ってますね![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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今日の一言
人生 楽ありゃ 苦もあるさ
水戸黄門の主題歌でもありますが 楽も苦もあるから人生なんですよね![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
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楽ばかりでは人はダメになるし
苦ばかりでも人はダメになる。。
今週もしっかり練習に励みました![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
うがい手洗い極竜館で また、来週~![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)