こんにちは。
ラクにいきいきとした毎日を送るためのサポートをする月香です。
今日は、パソコンから書く時間がなさそうなので、携帯から投稿します。
たまに肩から首が凝ることがあります。
そんなの誰だってなるよ、って、そうなんですが。
2、3カ月前に新しい発見をしたんです。
私の肩から首にかけての凝りの原因は２つあるって。
1つは、集中して仕事や作業をした場合。
もう1つは、悲しいことや、辛いことがあった後です。
きっと、それ以前にも同じようなことこかあったのでしょうが、気づいたのが、最近だったのです。
多分、何かから身を守るように、体を固くしてるんだと思います。
自分を観察して気づいた部分もありますが、他の人を見ていて分かった部分もあります。
そして、他の人が身体を固くしている時、そっと肩や背中に触れると、少しその固さが緩むのです。
そんな時は、触れながら、無理しないで、って心の中で伝えます。