イキイキとした毎日を送るためのサポートをする月香です。
今日は、いつもと違うことをしてみました。
自分を誉めてみたのです。
自宅から駅まで歩いたことに○
自宅最寄駅からオフィスの最寄駅まで電車に乗ったことに○
オフィスの最寄駅からオフィスまで歩いたことに○
一つの仕事を終えた時に○
って、一つずつ自分に○をあげました。
「えらいね」
「よくやったね」
そんな言葉を自分にかけました。
最初の3つなんて、いつもなら意識もせず”当然のごとく”やっているのですが、今日は敢えて○をつけてみました。
一つ仕事を終えた時にも、通常ならば、「まだまだ」と思うのですが、「この一つやっただけで今日は○」と誉めてみました。
そんなことをしてみたのには理由があって、朝なんとなく憂鬱だったからです。
「あ～あ、会社に行きたくないなあ」という感じがあったからです。
まあ、誰にでもそんな時はあると思うのですが。
で、いつもはそんな時には、「がんばれ！」と自分を励ましていた（「がんばる」という言葉を人に対して使うのに抵抗があるにも関わらず！）のですが、今日は別な戦術を取ってみたわけです。
誉めてみたんです。
人を誉めるのは得意なのですが、自分を誉めるのは得意でない私が、”がんばって”自分を誉めてみました。
効果、ありました！
一つ自分に○をあげる度に心が軽くなりました。
不思議ですね～。
騙されたと思ってお試しあれ。
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