インド式ボイトレでチャクラ調整。

こんにちは。

鹿児島より

和で心と身体を整える

着付整体　鮫島京子です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。


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楽に生きるとは。呼吸の大切さ。地に足をつけて生きる。


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今朝の鹿児島の空。

梅雨空が戻り、桜島は雲の向こう。





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今日は
ウクレレキールタンのレッスン
沖縄のKairavaさんから月1回
オンラインでレッスンを受けている。

今日は初めてのインド式ボイトレ体験。


私にとって
結構大きな気づきを得ることができた。
ボイトレと言っても
ふつうのではなく
チャクラを意識しやすいもの。
チャクラをしながら声を出していったら
自分のチャクラの弱いところがすぐわかった。





私の弱点は第3〜第5チャクラだった。
上の図の黄・緑・青の部分。
簡単にいえば
感情・人間関係・自己表現などを司る部分。
ここが弱い。
だから声がいまいち通らず
スタミナも続かない。

最近とあるセッションで言われたことを思い出した。

自分がどこからきたのか、誰なのかわからない時期を成人になる頃くらいまで過ごされていたと思います。←※これはスターシード由来


幼少期に　自分の根を張る事が出来なかったので、落ち着いて見られがちですが、キャパはちっちゃいです


鮫島さんは　良くも悪くも　根が張るタイプなんです

良いものは　良く根が張って安定しますが

悪いものは　執着や　執念になって　鮫島さんの力を沈めてしまいます


良い感情も悪い感情も残りやすい。

こういうものが

チャクラにも影響しているのだと思う。


今日習ったボイトレを続けていけば

チャクラが上手く調整されて

声も通るようになってくるとのこと。

ボイトレでチャクラ調整もでき一石二鳥。


毎日続けようと思う。

2週間後、4週間後に

動画を送って先生のチェックを受けることになっているから

ちゃんとやります笑


ちなみにこちらの動画は2週間前に
やはり先生にチェックしていただくために送った動画を
先生がブログにあげてくださったもの。
声の出方がまだまだ。

ところで今日習ったマントラは

Kaayena Vaacaa

上の動画のTwameva Mataの2番。

私のすべてを使って他者に奉仕します。
神よ、私はあなたにすべてを全てを明け渡しましょう。
といった内容のマントラ。

他者に奉仕するためには
自分を満たすのが先だよね
という話になった。

歌うことで
自分を満たしていくことにもなると思う。
たぶんそれは声に出る。

これからが楽しみ。

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今日もいい日。

ありがとうございます。