最近のお肌の調子はいかがですか？
まだ暑い日もあるこの時期
鏡を見てメイクをしていると、
「毛穴が気になる」
「肌がベタつく」
「乾燥する」
「お肌がしぼんだように感じる」
「しわが目立つ」
そんな変化を感じることはありませんか？
先日、四季美養に来られたお客様も
指先の乾燥を感じていらっしゃいました
私自身も最近、
身体全体にかゆみを感じることがあり、
少しずつ乾燥を意識するようになりました
外側からのスキンケアはもちろん大切ですが、
お肌は身体の一部
だからこそ、
内側から潤いを補うことも意識したいですね
東洋医学では、
身体を潤わせている液体を
「津液（しんえき）」といいます
この津液は、
身体のさまざまなところを潤すもの
お肌の潤いや弾力を保つためにも、
大切なものと考えられています
秋は少しずつ空気が乾燥してくるので、
身体の中の潤いにも
目を向けてあげたい季節です。
薬膳では、
白い食材は身体を潤すものと
考えられています
・梨
・れんこん
・大根
・白ごま
・豆腐
などがあります
また、黒ごまや黒豆、黒きくらげ、
ひじきなどの黒い食材は、
血を補う食材とされています
血を補うことは、血色のよいお肌や、
なめらかさにもつながります
お肌の乾燥やしぼみが気になるときは、
潤いだけでなく、
血の状態にも目を向けてみると
よいかもしれません
外側からのケアと、毎日の食事
身体の内側と外側の両方から、
少しずつお肌を整えていきましょう
それが、四季美養で大切にしている
「健やかに美しく」のひとつです
まずは、
「少し乾燥してきたかも」
と感じる、
小さな変化に気づいてあげることから
今のお肌 身体に合ったケアを
一緒に見つけていきましょう
お問い合わせはお気軽にどうぞ
最後までご覧いただき、
ありがとうございました。
Kyoko