Kyokoです🌿
今年から新生活を始められたお客様から
お肌のご相談をいただきました☺️
お悩みは、
・肌のくすみが気になる
・夕方になると小鼻周りの皮脂が気になる
・そろそろハリのケアも必要？
とのこと。
まずはスキンケアの前に、
生活習慣も
含めてカウンセリングをしてみました🌿
お話を伺うと、
・ストレスがある
・こってりした食事が好き
・睡眠不足
・仕事から帰ると疲れて動けない
・寝る直前までスマホを見ている
さらに、
・朝洗顔をしていない
・化粧水をつけずに日焼け止めを塗っている
とのことでした。
なるほど…。
くすみやハリ不足のケアの前に、
まず見直せるところが
たくさんありそうです☺️
睡眠不足は、
お肌のくすみやターンオーバー、めぐりにも
大きく関わります。
お肌は寝ている間に修復されるため、
寝る前のスマホも
少しずつ控えていきたいですね🌿
ストレスも、
今の時代は誰にでもあるもの。
ストレスがある時は、
好きなことをしたり、
香りやお茶でほっとする時間も大切です🌿
柑橘系の香りは🍋🍊おすすめ
朝の洗顔についてもお話しました。
寝ている間にも、
汗や皮脂は分泌されています。
朝しっかり洗顔をして、
保湿を行うことで
お肌の水分と油分のバランスが整い、
過剰な皮脂の分泌を防ぐことにもつながります☺️
食事の面では
これからの季節は
少しあっさりしたものも取り入れて
身体を整えていきたいですね🌿
新しい美容液や高価な化粧品を増やす前に、
まずは今の生活を少し見直してみる。
実はそれがお肌への
近道になることもあります☺️
今回は原因として考えられることが
見えてきたので、
まずは無理のない範囲で取り組んでいただき、
2週間後に経過を伺うことになりました🌿
お肌や身体に不調を感じた時は、
まず今の生活を振り返ってみることも
大切です☺️
四季美養では、
季節に合わせた養生や美容法を
お伝えしています🌿
その第一歩として、
ご自身の体質を知りたい方へ
体質チェック（5,500円）
もご用意しています☺️
「何から始めたらいいかわからない」
自分では原因が分からない
そんな時はお気軽にご相談ください
お問い合わせはこちらから
最後までご覧いただき、
ありがとうございました。
Kyoko