Body とは何か
新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いします。前回のブログから随分と時間が空いてしまいましたが、新年早々から前のブログの続きでスタート!そう、Body Mind Spiritのお話から。Bodyが体、Mindが心、ではSpiritはなんなの?って所でしたね。私がアーユルヴェーダというインドの伝承医学を知ってからこの自分を作っている要素がまさにBody, Mind ,Spiritなんだなって事に納得したんですよ。車で例えるととてもわかりやすいのですが、まずはBODY!今日は自分のBody(身体)について語らせて頂きます(笑)車の車種やデザインがまさにBody(身体)海外のおしゃれなデザインのインポートカーもあれば、コンパクトなエコカー、沢山の荷物を運べるワゴンやトラック、オフロードでもガンガン走るジープなど様々な車があるように、めちゃくちゃかっこいいポルシェやフェラーリのようなナイスBodyを持って生まれて来る人もいれば、比較的一般的なトヨタカローラのようなBodyを持って生まれてくる人、私のように小さくて小回りの効く、でもそんなにスピードは出ない軽自動車のようなBodyを持って生まれてくる人、タフなオフロードもガンガン進めるような体格の良いBodyを持って生まれてくる人、丁寧なメンテが必要なビンテージカーのようなBodyを持って生まれてくる人などなど様々な違ったタイプのBodyを持っています。このBodyは自分で選んできた訳ではないので(もしかしたら選んでいるのかもしれないけれど)自分が授かったBodyを先ずは認め、そして上手に使って生きていく事になります。しかもこのBody、なんとレンタカー!自分所有ではないのですよ!借り物です!ですから人から借りたものは大切に扱って、いつかは返却しなければなりません。自分が授かったBodyの特徴や得手不得手のポイントを知る事で運転しやすく扱いやすくなります。そして故障しにくくなります。アーユルヴェーダではこのBodyの特徴をドーシャと言い、持って生まれたBodyの特徴をよく理解してより良い扱い方を知る事ができるんです。まさに自分のBody(身体)の取扱説明書!車は事故や故障しないように毎日のメンテナンスも大切です。2年に一度の車検でトータルチェックもしますね(日本では)エンジンになるべく負担をかけないようにガゾリンは綺麗なものを給油し、エンジンオイルもチェックします。見た目も綺麗でいるように車内も外も洗車してミラーも磨きます。過度なスピードや急ブレーキ、ガタガタ道の走り過ぎや荒い運転はタイヤの減りも早くなります。逆にあまり使わないとバッテリーが上がってしまうのでたまにエンジンをかけるのも必要ですね。こうすることで1台の車を長く上手に運転する事が可能になります。人間の身体もまさに車のように毎日のメンテナンス、チェックアップ、ガソリン=食事、休息全ての調子を整える事でBodyという車を長く大切に使う事ができます。先ずは自分の身体という車の取説をよく読んで理解していく事でずっとずっと生きやすい人生へと変化していくんですよ〜。私は自分の体験を通して本当にアーユルヴェーダってすごい!人生をより良く、軽く、健やかに、楽しく生きていける!そんな取説だと感じています。2022年、自分が自分らしく心穏やかに生きててよかった、人生って素晴らしい!と思う事ができる1年になりますように。私と一緒に1日1歩3日で3歩、3歩進んで2歩下がる〜♫ by 水前寺清子人間臭く、人間らしく、胸を張って行きましょう!次回はMind, そしてSpirit。目に見えないからこそ大切!#アーユルヴェーダ#自分らしく生きる#自分の取説#アーユルヴェーダ入門#Bodymindspirit#ayurveda#amarmaayurveda