昨日は某機関での体力測定だった
その昔、とってもお世話になった企業フィットネス系の事務所の助っ人で入った。
体力測定とは、その名の通り、何種目かの身体を使った測定を行い、現在の体力レベルをチェックするんだけど
最近は一緒に体組成、骨、血管年齢などの測定も行う
さらに、測定直後にコンピューターにデータを入力すると、即全結果を提示することができる
まだ少々息もはずんだままの状態で、自分の状況を確認し、健康なのかそうでないのか、体力が落ちてないか
今後このままだとどう健康状態に影響があるのか
など、少々耳の痛い話もしたりする
ほとんどの参加者が、最後まで話を聞き、気になることは質問もしてくる
特に女性は体脂肪をどうしたら落とせるのか？などの質問が多いので、時間のある時はワンポイントエクササイズのご紹介などもする
しかし、大勢の方を短時間に測定しカウンセリングをしなくてはならないので、時間的に満足のいく説明指導はできず、はがゆいとこだよね
今回の測定が、健康維持や増進、肥満解消のためのきっかけになればいい、いやそなならないと困るよね。
ちゃんと導いてあげれるかは私たちの腕次第
心に響くように伝えることは大切だね！
がんばろう♪