＼繊細さん×自分後回しママの救世主／
✨輝く自分✨強み発見コーチきょうこ
𖧷がんばりすぎる我慢ママを卒業！
𖧷自分の強み発見！ブレない自分に
𖧷自分と向き合い満たされる
子育ても！仕事も！家族も！どんな時も自分が楽しむ💓
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「気にしすぎだよ！
美味しいもの食べてゆっくりお風呂入って寝て忘れな〜♪」
そんな慰めの言葉、本当に嬉しいんです。
嬉しいのですが。。。
美味しいものをたらふく食べても
大きな露天風呂の温泉に入っても
お布団に入ったら・・・
フラッシュバックして眠れない。
自分のために尽くしてあげても
なかなか自分の心が満たされない。
私はHSP気質なので、きっと他の人より
物事に気づいてしまったり、
深く感じてしまったり、
考え抜いてしまうので、
ちょっとやそっと自分にご褒美をあげたくらいでは
繊細さんの心の不安は拭いきれないんですよね。
そんな時は、自分の気持ちを言語化して、向き合うのがオススメ。
言語化でやることは
・紙に心にあるモヤモヤや心配を箇条書きで短文で書いていく。
・書き終えたら、その時の気持ちを違う色ペンで書き込んでいく。
自分の気持ちを紙にかいて深堀していくことで
自分の気持ちを言語化して受け止めて、気持ちを解消していくことができます。
試してみてくださいね♪
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企業ブログライター経験があり、現在も数社の大手企業様インスタ投稿代行執筆中。
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内容
・開始時にZOOMオリエンテーション60分
・言語化トレーニングワーク 期間中回数無制限
（言語化トレーニングワークの提出→添削と深堀り）
・期間中オンライン個人セッション60分1回
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