肩甲骨ほぐして
体ゆるめる
肩甲骨がガチガチだと
猫背になって
内臓が圧迫されるから
内臓機能が低下してしまい、
食べたものの消化吸収の
スピードも落ちてしまう💦
すると老廃物が体で毒となり
ガスを発生させたり、
コリとなって血流が悪くなってしまう
から、
しっかり肩甲骨をほぐして
腸の働きも良くしていきましょう🎶
胸が広がると
気持ちも前向きになって
ハッピーマインドになるよ❤️
https://youtube.com/shorts/BX2orsRwihY?si=43f4az2oII9E5s_H
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ヨガインストラクターとして
活動し毎日クタクタに疲れていた日々
腸活を生活に取り入れたら
どんなに忙しくても
疲れを感じなくなり、
ニコニコでいられる時間が増えた☺︎
毎日忙しくて
クタクタに疲れ切っていた過去の私が
知りたかった情報を配信しています🌈
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