ホルモンバランスを整えてイライラママ卒業
生理前になるとイライラママになり
口調もキツくなる
悪戯にだって本気で怒り、
ヘラヘラして反省しない態度に
さらにイライラ💢
もっと優しくしたいのに、、、
沸騰したように怒ってしまうこと
ありせんか？
毎日、育児と家事に追われ
ママの体調がイマイチだと
心も乱れやすくなる。
私も生理前から
導火線が短くなる
イライラママでした。
しかし、
今は生理前もイライラママになりません！
なぜならば、
✔️生理前のホルモンバランスが乱れなくなった
体の巡りが良くなり血流アップで
コリや詰まりがなくなると、
ホルモンもスムーズに流れるようになります。
✔️巡り習慣で朝から気分が上がる方法を知った
生理前の体のダル重いは
朝から感じているママも多いと思います。
ダル重いと感じている時こそ
体を動かすことで、
気分も上がる！
たった１分でもいいから
体を動かしてみましょう♪
夜子供の寝顔見て
『怒ってごめんね』
と謝るより、
『今日も楽しかったね』
と笑顔で１日を終える夜に
しませんか？
不調に落ち込む時間を
ママが楽しむ時間に変えましょう！
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