胸を開いて心に溜まった毒を出そう！
むしゃくしゃする
言いたいことがあるけれど、言えない
モヤッとしている
そんな生理前から生理中にかけての
心の毒や不要な感情を手放すにはこれ！
気持ちも晴れて、
リラックスした呼吸でいつの間にか
心に溜まっていた毒がなくなっていますよ♡
心に毒を溜めたままの状態を
東洋医学では『気滞』と良い、
全身にエネルギーが行き渡りません。
すると、血液も滞り子宮に十分な
酸素や水分が行きわたわず、
子宮にも毒が溜まります。
心も子宮も毒を溜めない、
習慣から取り入れ始めましょう！
胸を開いて呼吸ができると
深い呼吸となり、
体への負担も少なくなり、
疲れにくい体へと変わります。
逆に浅い呼吸は肺をたくさん動かすため
疲れやすくなります。
忙しいと、呼吸は浅くなりがちです。
そんな時こそ、
深い呼吸を意識して
体への負担を軽くして
アクティブに動ける体を作りましょう！
子宮改善プログラム
９月生募集中です！
プログラムでは、
子宮に溜まった不要な物を全て排出していく
体つくりをしていきます。
毒を溜めない食事方法と、ヨガで
アクティブに動ける体つくりを始めましょう！
35歳のプレゼントはこちら💁♀️
子供達からは愛の詰まった折り紙とお手紙。
家族が大好きなアウトバックで
お食事しました♡
心もお腹も満たされて幸せでした