花粉症対策は冬から始めよう！
二十四節気では
今日から「大寒」に入りました。
寒さがさらに厳しくなり、
冬本番という感じですが
季節は春へと向かう準備期間に入っています！
春に出る代名詞とも言える
花粉症。
実は花粉症対策は
【冬の養生】が肝心！
特に最も寒い大寒の養生が鍵となります！
できることはたくさんありますが、この２つを意識して過ごしてみてください☺︎
・体を冷やさないこと
・胃腸を整えておくこと
この２つが花粉症予防のポイントです！
冬は溜め込む時期です。
年末年始の食生活の乱れもあり、
腸内に毒素や老廃物がたまって腸内環境が悪くなっています。
その為、花粉に敏感に反応してしまうのです。
食事を整えることは、胃腸を整えるのと同じ。
体の中から不要な物を排出し、
春を迎える準備をしましょうね☺︎
春の不調の代名詞、花粉症。
食事を整えることで不調を取り除くことができます☺︎
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